الرئيسية / عضلات الجسم / المدور الصغرى

المدور الصغرى

قضايا العضلية في العضلة المدورة الصغيرة يمكن نسخ ويشعر مثل التهاب كيسي في الكتف. وهو العضلات الصغيرة التي تتعاون مع ثلاث عضلات مختلفة - الشوكة, الشوكة, تحت الكتف - لتشكيل كم المدورة.

متوسط ​​الناس التي تحمل هي تلك التي هي بالإضافة إلى ذلك ميلا لتجربة الآثار السيئة للقضايا الشوكة. تلك دمج, ولكنها ليست مقيدة ل

  • هزة المتسلقون
  • اعبي الكرة الطائرة
  • لاعبي كرة اليد
  • لاعبي البيسبول
  • السباحين
  • الرسامين

 

العضلة المدورة الصغيرة

 

المدور أمثلة الكرب طفيفة والآثار الجانبية

يركز الزناد في المدور الخاص بك بسيطة يمكن أن تجعل من آذى منطقة مريحة من هذه البقع, بعد بالإضافة إلى إرسال العذاب الآخر, أكثر أجزاء لا يمكن الوصول إليها من جسمك.

على فرصة قبالة أن المدور الخاص بك بسيطة تحتوي يركز الزناد, هذا, بالنسبة للجزء الاكبر, سوف تعطيك العذاب على طول حافة كتفك.

التالى, إلى ذلك, عذاب يمكن أن تنقل إلى حد ما في الخلفية من ذراعك. على طول هذه الخطوط, أنها يمكن أن تضيف ل.

 

الخلفي من عذاب الكتف

لتصحيح الخاص بك, تستطيع أن ترى في مناطق عذاب, ظهرت باللون الأحمر. وأكثر قتامة في اللون الأحمر, و احتمال أن يشعر عذاب في المنطقة الفردية عند المدور الخاص طفيفة لديها يركز الزناد.

التطورات ضعف أو صعبة

كما تعزز هذه العضلة تحت الشوكة سوف نفهم أن الزناد يركز أو سوف المعقول ضغط العضلات في هذه العضلة تؤثر تطورات مماثلة. على فرصة قبالة أنك لم تبين عن الشوكة, يمكنك القيام به على هذا النحو حاليا بالضغط هنا.

ومع ذلك, كقاعدة, التطورات من شأنها أن تتسبب معذب التي يمكن أن تعرقل هي المكان الذي محوري كتفك إلى الخارج والوصول في الاتجاه المعاكس - مثل وضع على معطفك – .

أغراض الاتصال من العضلة المدورة الصغيرة

في العضلة المدورة الصغيرة تبقي يمتد من ضواحي الأفقية للعظم الكتف إلى ماجوس حديبة عظم العضد - ذراعك العلوي bone-.

وX في الصورة يوضح المنطقة حيث الزناد يركز خلق بانتظام في هذه العضلة.

 

وظيفة العضلة المدورة الصغيرة

في العضلة المدورة الصغيرة يمكن أن ينظر إليها على أنها القليل المشارك المتخصص في الشوكة. وتقع المثالي إلى جانب ذلك، وبهذه الطريقة لديها في الأساس نفس يركز اتصال. كما يمكنك تصور, هذا يعني أن لديهم قدرة مماثلة.

أنه يعزز تحت الشوكة مع مطلع الخارجي من الذراع. فإنه أيضا أرصدة خارج مفصل الكتف الخاص بك وسط التنمية. وهذا يعني أنه يحاول الحفاظ على زعيم العضد بك في تمسكه.

والمدورة الصغيرة هي واحدة من أربعة العضلات التي تشكل محور دوار كم. كم الدوار هو جمع عضلات صغيرة في الكتف الذي هو للحفاظ على سلامة مفصل الكتف العمل الرئيسي. يتشكل مفصل الكتف من قبل زعيم العضد (عظم طويل من الجزء العلوي من الذراع) من المناسب في لوح الكتف (عظم الكتف).

العضلات المدورة كم, وتتضمن هذه الوثائق المدورة الصغيرة, القدرة على ضمان أن تبقى هذه العظام في مجالات الحق في حين الكتف تحركات مشتركة حول.

وعلى الرغم من مواكبة الاعتمادية الكتف, المدور طفيفة القدرات بالإضافة إلى طول محور الجانب العضد. ويشمل محور مائل من عظم العضد تحول الجزء العلوي من الذراع إلى الخارج في اتجاه جانبي الجسم, فمثلا, عند محوري ذراعك عندما شد أحد مدخل مفتوح.

 

عن Aqash R.

Aqash R. كاتبة الأعلى تقييما على WorldWideLifeStyles.com وصاحب WorldWideLifeStyles.com. Aqash R. يعيش في باكستان, ويحب أن يكتب.

شاهد أيضاً

الأمامي تفاصيل العضلات

العضلات الأمامية

وسندرس جميع العضلات الأمامية في أجسامنا. لدينا الهيئة لديها عدد قليل …

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *