Subscapularis Pain

Искате ли да знаете какво болка subscapularis е? Изтощеният subscapularis мускул може да ви накара да има наклон, че не сте готови да се вдигне ръката си. Тя може да се окаже дори, свързана с вашето втвърден рамо. Индивидите, в която този мускул е прекалено стегнат, редовно да има “кръг обратно” и дълбоко в себе си се завъртя рамене. Те също могат да бъдат любители на екстремни гърдите упражнения, разклаща катерачи или гимнастички.

 

болка subscapularis

 

Subscapularis модел и признаци на болка

В точката на достигане на праговите фокуси са достъпни във Вашата subscapularis мускул, те може да ви даде измъчва удобен кът. И все пак, в допълнение, друг, очевидно произволни зони на тялото ви могат да бъдат повлияни.

Принципното зона, която може да се почувствате мъчение, когато си subscapularis съдържа праговите фокуси, е вашият на раменна кост и задната част на рамото идеален над вашата подмишниците.

В непосредствена близост до това, агония може да се излъчва по задната част на горната част на ръката, за да си лакът или да си външен и вътрешен китката.

В този смисъл обикновено са ангажирани с рамо Болка в костите. Червеният засенчване демонстрира пред вас как нормално е това мъчение се изпраща на отделни места.

Колкото по-тъмен червено, по-типичните то е, че попаднете на болка в конкретния място, когато си suscapularis съдържа праговите фокуси.

 

Симптоми и оплаквания от болки subscapularis

На слаба надежда, че имате болни ефекти на деликатес в мускула на subscapularis, че може да не е в състояние да вдигне ръката си над ръба 45 °.

По същия начин, идващи прекалите с другата си рамо може да бъде мъчителна задача.

Мускулът може да е просто прекалено стегнат, и той да се удължи, или, с други думи, вдигане на ръката си, е изключително трудно с оглед на огромното налягане в нея.

Капацитет на мускула на subscapularis

Най-известният капацитет на този мускул е вътрешният оста на въртене на рамото си.

Когато пусна ръката чаршаф безплатно в непартийна / обикновена позиция и след това завъртете ръката си по начин, който палец първо се опитва да си хип и след това ретроградно, Вие завършване на вътрешно въртене с рамото си.

 

Освен това адукти / дърпа за ръката към тялото си.

Тъй като това е един мускул на втулка ротаторния тя също балансира рамото на фона на своите разработки и го поддържа в своята привързаност.

  1. Средна революция в рамото
  2. Изтъкване на рамото

 

Trigger точка нормативен акт в мускула на subscapularis. Над горната гърдите, упражнения могат да причинят неудобство.

Защо?

Тъй като относително всяка дейност, която насочва вниманието върху укрепване на гърдите ви включва отвличане на ръката си и вътрешен ред на рамото.

Това са събития, които оказват натиск върху гърдите си и по този начин го правят солидна. В subscapularis има “един и същ” работи и получава започна на фона на повечето гърдите упражнения, отделно.

Той също така трябва да се стреми да балансира рамо. Сравнително всеки път, когато се подготвят гърдите си, можете допълнително да си приготвите subscapularis. Като се опитва твърде трудно тук, можете да без много на участък изчерпи си subscapularis мускул.

За Aqash R.

Aqash R. е най-висок рейтинг писател на WorldWideLifeStyles.com и собственикът на WorldWideLifeStyles.com. Aqash R. живее в Пакистан, и той обича да пише.

Проверете също

Anterior Мускули Детайли

Anterior Мускулите

Ще разгледаме всички предни мускули в тялото ни. Нашето тяло има няколко …

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *