الرئيسية / عضلات الجسم / الرافعة لوح الكتف

الرافعة لوح الكتف

ال الرافعة كتف العضلات هي عضلة طويلة من الدعم الكتف. يتم ترتيب ذلك في الجزء الخلفي وجانب العنق, وكما يوصي اسمها – قدرته الأساسية هي رفع لوح الكتف.

الوضع في عضلة يميز بعملها ثابتة إلى قسم الفقري. ان قطاع المرن أو الإرتكاز وسط إيقاف الكتف واحد إن لم يكن لكتف الرافعة لتعطيلها. في هذه النقطة عندما حان الثورة المتزامنة الكتفين اثنين, انسحاب العضلة الرافعة للكتف يحافظ على عضلات التمحور لزعزعة الاستقرار في العمود الفقري مع العوائق التي الصلبة.

 

عضلة رافعة للكتف

 

وظيفة الكتف الرافعة

كما يظهر اسم, القدرة الأساسية للكتف الرافعة هي ذروة الكتف. بهذه الطريقة كل شيء في حين أن يسحب لوح الكتف كله إعلامي. هذا التطور هي مفيدة عند اتخاذ الذراع رفع مرة أخرى إلى موقف متحيز. ما هو أكثر من ذلك, عضلة بالمثل يتحرك نقطة المتوسط ​​بكثير من الخلف مما تسبب في الميل التصاعدي القليل من لوح الكتف. على فرصة قبالة أن لوح الكتف يتم تسوية, الانسحاب من العضلة الرافعة للكتف يطالب الركوع الجزء الفقري العنقي إلى الجانب (انثناء الأفقي) وأرصدة خارج القسم الفقري وسط بدوره.

 

أين لوح الكتف الرافعة الاتصال?

لوح الكتف الرافعة يبقي على طول الجانبين الخلفية الأفقية من الرقبة. The substandard segment is typically profound to and secured by the trapezius. The best or unrivaled bit ends up shallow.

 

سبب OF العضلة الرافعة للكتف

يبدأ الكتف الرافعة على إجراءات عرضية من فقرات C1-C4.

 

بالإضافة OF العضلة الرافعة للكتف

الرافعة كتف يضمن على حافة الغالبة من لوح الكتف.

 

ما هي الأنشطة يفعل العضلة الرافعة للكتف?

نظرا لمساحته أكثر من لوح الكتف, النشاط أساسيا من الرافعة هو ارتفاع.

ونظرا للمساحة العضلة الرافعة وقدرة لوح الكتف إلى محوري, عندما تنقبض العضلة الرافعة, يجعل لوح الكتف لم بدوره تنازلي.

على فرصة قبالة أن لوح الكتف وتوازن في الخارج وجسمنا هو في الموضع الصحيح, يمكن الرافعة كتف كذلك تساعد انثناء الأفقي والتوسع في الرأس والرقبة.

ما هي الجروح الأكثر شهرة على نطاق واسع إلى العضلة الرافعة?

وألمح الضرر الأكثر شهرة على نطاق واسع في العضلة الرافعة للكتف باسم "الرافعة اضطراب كتف". ويتسبب عادة عن طريق إساءة استخدام العضلة الرافعة للكتف إما من الألعاب أو من حركة شاقة وسط التدريبات اليومية.

وتشمل مظاهر اضطراب الرافعة كتف:

عذاب, تهيج, ويقتصر تصور تطور الرقبة.

محامي الطبيب لتقديم مقترحات التقييم والعلاج.

 

الم

الرقبة والكتف عذاب هي قضية عموما ينظر من قبل متخصصين مكتب, سائقي الشاحنات وغيرهم من الناس الذين يجلسون طوال اليوم في العمل. ما هو أكثر من ذلك, انها تفاقمت عندما المقعد أو السيارات وضعه تستخدم من قبل المتخصصين لا يقدم مساعدة لالعمود الفقري المعدل كثيرا.

غير كافية الأثاث يتألف العمل قد تضيف إلى دائم ضغط العضلات ومناسبا, بالإضافة إلى القصور العضلات.

واحدة من العناصر الأساسية للسكاب الرافعة هو الحفاظ على العظام كتفك في وضع تلك المساند ترتيب الرأسي للرأسك على رقبتك وتجنب الأمام فعل رئيس, وهو الشرط الذي رأسك بعيد جدا إلى الأمام.

عن Aqash R.

Aqash R. كاتبة الأعلى تقييما على WorldWideLifeStyles.com وصاحب WorldWideLifeStyles.com. Aqash R. يعيش في باكستان, ويحب أن يكتب.

شاهد أيضاً

الشوكة تفاصيل العضلات

الشوكة العضلات

العضلة فوق الشوكة هي العضلات المدورة كم تقع في الكتف, ولا سيما في …

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *