كيفية جعل شعرك ينمو أسرع وأطول

0
47
Learn How to Make Your Hair Grow Faster and Longer

لالقلة المحظوظة, يستحسن الشعر الطويل يحدث فقط. وبالنسبة للبقية منا, يتطلب التسامح, الجهد وبعض التغييرات حذرين للغاية في روتين حياتنا العناية بالشعر. إذا كنت قد وجدت نفسك الحصول على بخيبة أمل لأن الشعر الخاصة بك فقط لا ينمو طالما أو بأسرع ما كنت ترغب, لا تصل لملحقات بعد. تحقق من هذه النصائح المهنية لإرشادك في الاتجاه الصحيح.

 

كيفية جعل شعرك ينمو أسرع وأطول

  1. الحصول على الديكورات المتكررة

الحصول على تقليم الشعر

قد يبدو أمرا غير متوقع, ولكن إذا كنت تريد الشعر الطويل الذي هو في صحة جيدة حقا, كنت بحاجة للحصول على الديكورات العادية. “في حين حلاقة الشعر لا تجعل شعرك ينمو أي أسرع, انهم التخلص من التقصف أن كسر شعرك,” يوضح مصفف شعر متميزين مايكل دويناس. “القضاء على الكسر يعطي مظهر أن شعرك ينمو بشكل أسرع.” بعد ذلك, حد نفور الذي سوف يتوقف يمكن أن يؤدي إلى شعرك طول خاسرة - ناهيك عن معان, الصوت, ونعومة.

 

  1. مقاومة الرغبة في الذهاب شقراء

أنيق بقدر يبدو الشعر البلاتين, يمكن الانتقال من الظل أغمق لشاحب الضوء تقف بينك وبين شعرك أطول الممكن. “عندما بشرة من الشعر تلف من التبييض, يمكنك الحصول على مزيد من الكسر أو تقسيم الغايات ". "إن العلاج الكيميائي أقل, سوف تنمو أفضل شعرك,” يفسر اليزابيث Hiserodt, الفنان لون بارز في صالون كاتلر في مدينة نيويورك

 

  1. توزيع الزيت الطبيعي شعرك

الذهاب إلى السرير دون تنظيف الشعر قد يبدو جذابة عندما كنت منهكة, ولكن إعطاء شعرك يمكن أن بضع ضربات سريعة ستكون كبيرة لصحته. “بدءا من فروة الرأس, استخدام الخنزير فرشاة لتوزيع زيوت فروة الرأس الخاص بك بالتساوي على شعرك لذلك يبقى رطب بشكل طبيعي,” توصي ماري كيت أوكونور, كبار الرسام ومدرب الشعر في صالون إيفا Scrivo. علاوة: هذه الفترة بسيطة كل ليلة تساعد حركة الزيادة, مما يساعد على جعل فروة رأسك تحسنت.

 

  1. تناول الأطعمة الصحيحة

وبعد فترة طويلة, شعر قوي لا يكون مجرد يتوقف على المنتجات التي وضعت على شعرك; ذلك يعتمد أيضا على ما كنت وضعت في جسمك. “لتعزيز نمو الشعر, تحتاج إلى "تغذية’ الشعر من الداخل,” يوضح الدكتور. فرانشيسكو فوسكو, والامراض الجلدية مقرها مدينة نيويورك،. “حاول زيادة استهلاك البروتين الخاص بك مع الأطعمة مثل الأسماك, فاصوليا, جوز, والحبوب الكاملة.” إذا كنت لا اللحوم حبيب, يجب أن لا يزال الهدف هو الحفاظ على حمية عالية في البروتين.

الدكتور. فوسكو تنصح النساء اللواتي لا يحصلون على ما يكفي من الخبرة في كثير من الأحيان “المزيد من سفك.” A التغذية جاكلين لندن, الآنسة, RD, ويضيف CDN أن الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وكذلك الفيتامينات A, C, وE, المعادن مثل الزنك والحديد, وأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تدفع لصحة الشعر.

 

  1. تجنب أدوات التصميم الحرارة

“وقف الإفراط في التصميم شعرك,” ينصح المشاهير مصفف شعر كين يمهد. إذا كان يستخدم لك ضرورة الحرارة, يمهد يذكر خفض درجة الحرارة ودائما استخدام حاصن الحرارة - على خلاف ذلك, هل خطر الإضرار شعرك, مما أدى إلى كسر وحليقة.

 

  1. تخطي الشامبو يوميا

بواسطة حاليا, كنت قد سمعت من المرجح جميع التوصيات عازيا شعر عظيم للذهاب “لا 'براز,” ولكن هل تعرف لماذا أنها تساعد حقا شعرك? “غسل الشعر بالشامبو شعرك 2-3 مرات في الأسبوع يتيح الزيوت الطبيعية لشعرك التسلل, والسماح لها لترطيب وإصلاح نفسها,” يفسر يمهد.

 

  1. إضافة فيتامين لA.M الخاص بك. نمط

إذا كان نظامك الغذائي لا يوفر لك التغذية الكافية, تكملة يمكن أن تجعل العالم للفرق. “ابحث عن الفيتامينات وهذا ما تصاغ والمسمى 'للشعر, الجلد والأظافر ". "هذه تحتوي على الفيتامينات الهامة مثل البيوتين وC و B الفيتامينات التي تدعم صحة الشعر.” توجه الدكتور. فوسكو. علاوة: يمكنك الحصول على أفضل الجلد في عملية!

 

  1. الانتهاء من الاستحمام الخاص بك مع شطف بارد

دش فائقة رطبة ليست مجرد سيئة لبشرتك - كما انها وعرة على شعرك. “تحويل درجة حرارة الماء إلى أسفل عندما تطهير,” يؤيد يمهد. “واشطفيه بالماء البارد ليساعد على ابرام بشرة وتعزيز شعرك قبل التصميم عليه.”

 

  1. كن حذرا عند تسريح الشعر الرطب

الشعر هو عرضة بشكل خاص للالكسر عندما يكون الرطب, ولكن إذا كنت دون قيد أو شرط يجب الحصول على بعض المطبات بها بعد الاستحمام, يجعل التأكد من استخدام فرشاة التي سوف تذهب من السهل على العناصر الخاصة بك. “باستخدام Teezer تشابك أو الرطب فرشاة هو المفتاح,” يقول ديفي Partain, حلاق في صالون Kennaland في بروكلين. ويلاحظ أيضا أن هذه الطريقة بنفس أهمية الأداة. “بدء بلطف تنظيف من نهايات والعمل تدريجيا طريقك. ولا مجرد فرشاة الطبقة العليا - فرشاة الشعر تحت كذلك.”

 

  1. بدء استخدام المينوكسيديل

اختيار ما يصل علبة من روغين المرأة, وتقول أبريل Franzino, حسن مدير جمال الغرف في. “العنصر النشط, مينوكسيديل, وFDA وافقت عليها وثبت للمساعدة في وقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر مع استمرار استخدام وفقا لتعليمات التعبئة والتغليف.”

 

  1. التوقف عن القيام العصرية “يطهر.”

قد تحاول شركات غذائي لاقناع لكم أن “تطهير” سوف تتحول حياتك كلها حول, لكن دويناس يوجه بقوة ضدهم. “القيام شطف أمر فظيع لشعرك لأنك بخيل جسمك من العناصر الغذائية,” ويحذر. “بعد القيام شطف حتى لمدة أسبوع, عليك أن توقع نمو الشعر أبطأ والأقفال مملة.”

 

  1. النوم على وسادة الحرير

الحصول على شعر صحي في نومك من الممكن - كل ما تحتاجه هو تحويل ما يصل كيس مخدة الخاص بك. “الحرير هو الأسهل على الشعر - أنه يساعد على تجنب التشابك والكسر,” يقول JesleenAhluwalia, M.D., طبيب من الربيع شارع الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. وأقل كسر الممارسات شعرك, وكلما طال شعرك يكون.

 

  1. إيلاء الاهتمام لجلد شعرك

فمن السهل أن نرى شعر لامع في الأصل، واستعرض منتج يعمل لك, لكن عميد يوافق علي أن نلقي نظرة فاحصة. “ما الصيغة تقوم به لبشرتك بشكل عام ما تقوم به لشعرك,” هو يقول. “أنها لا تجعل بشرتك جافة يشعر, جردت, ثقيل, شمعي, لزجة أو دهني? أو أنه لا يشعر لينة, رطب, ناعم ومرن?” علاج شعرك بالطريقة التي ستتعامل بشرتك - بعد كل شيء, جزء إضافي واحد منكم! إذا يتم حظر الأكياس شعرك ومملوء, ليس هناك طريقة يمكن أن تنمو والمهنيين.

 

أسئلة مكررة

هل قطع جعل شعرك ينمو بشكل أسرع?

على الرغم من أن يتم فصل المتخصصين في مفهوم تقليم شعرك لجعلها تنمو بشكل أسرع, شئ وحيد مأكد: إذا كنت بعد فترة طويلة, الشعر متوهجة, الديكورات متكررة غير مرنة.

الذين يعيشون مع البالية, سوف ينتهي الانقسام تسبب أخيرا شعرك لكسر أبعد حتى على العنصر, الأمر الذي سيجعل ليس فقط شعرك تبدو طريقة أرق ولكن, أنت تعلم, أيضا منعها من الحصول على أي وقت مضى تعد الماضي نقطة أكيدة. "شعرك سوف يكون في الواقع أقصر الامم المتحدة وخفض من أنه سيكون لو كنت للحصول على الديكورات متناسقة,"يقول تاونسند. وقال انه ينصح يسأل المصمم الخاص لاتخاذ مجرد الثامنة من شبر واحد من شعرك كل 10 إلى 12 أسابيع لوقف الانقسام الشديد ينتهي حتى قبل أن تبدأ.

 

كم مرة يجب أن أغسل شعري لجعلها تنمو?

"انها صدمة لي كيف كثير من الناس تخطي مكيفات عند الاستحمام, وهو أسوأ شيء يمكنك القيام به لشعرك، خصوصا عندما كنت في محاولة لتنمو لفترة طويلة,"يقول تاونسند. "في الواقع, انها في الواقع الشامبو التي يجب أن تكون تخطي إلى أقصى حد ممكن ".

هنا لماذا: والغرض من الشامبو ليغسل الاوساخ وتراكم المنتجات, ولكن تمتلئ معظم الشامبو والصابون مع عقابية دعا الكبريتات, الذي أجاد بعيدا الزيوت الطبيعية تحتاج لفترة طويلة, شعر صحي. عندما كنت بحاجة لغسل شعرك, تأكد من اختيار الشامبو خالية من سلفات ورفرف فقط حتى في فروة رأسك, السماح للالرغو تنزلق بقية الشعر وحلول المياه الصيغة بعيدا.

يا, وفقا لتاونسند, غسل شعرك بالماء البارد في نهاية الاستحمام الخاص بك يمكن أن تعطي دفعة إضافية من الطاقة نمو الشعر. "الماء البارد يضع الطبقة الخارجية من الشعر الخاص بك أكثر سلاسة, مما يساعد على منع فقدان الرطوبة, عقبات, وضرر الحرارة," هو يقول. "ما عليك سوى أن تفعل ذلك لبضع ثوان, ولكن هذه الخطوة واحدة اضافية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا مع مرور الوقت ". نعم, الحمامات الباردة مص, ولكن أي شيء للشعر الطويل, حق?

 

يمكن تسخين الضرر إبطاء نمو شعري?

وضع التروس الساخنة أسفل لثانية الساخن, منعمات شعر, العصي الشباك, مرخيات الكيميائية, أو أن أي معاملة أو نمط الأخرى التي تسبب الكثير من الضرر لا تساعد قضية الشعر الطويل الإلكتروني. لصحة شعرك, ويعد انها سوف تنمو, وبالمبالغة هذه الأدوات ليست مواتية لالشعر الطويل. وإذا خفض استخدام الحرارة أداة الخاص بك ليست خيارا مجديا, تأكد من أنك تستخدم حاصن الحرارة في كل مرة كنت أناقة.

 

يمكن أن الشعر ينمو ابيض طويل?

سوف أعطيها لك التقليدي: عند تبييض شعرك, يفتح بشرة المكونات شعرك, مما تسبب في أضرار، خصوصا بالنسبة لأولئك مع باهتة الشعر في كل مرة. والشعر الذي كان اللون- أو المعالجة كيميائيا هو أكثر عرضة للقطع أو تقسيمها, وهو ما يعني المزيد من الديكورات وأقل طول لك ( شعر صحي = الشعر الطويل). إذا كنت تريد شعرك لينمو أطول وأسرع, قد ترغب في النظر في هذا العمل البلاتين صبغ

 

ما هي أفضل وسادة للشعر الطويل?

إذا كنت تستيقظ مع الشعر متشابكة والجماهير, وسادة من القطن الخاص بك يمكن أن يكون الجاني. توصي تاونسند مبادلة لمن الحرير أو الساتان سادة، لديها سطح يونة التي لن تسبب مقاومة مع شعرك بطريقة متماسكة بانتظام القطن يفعل.

وماذا يمكن أن يكون سيئا للغاية حول وضع الشعر في حياتك منشفة حمام فائقة أفخم? كثير. "أنه يسبب الكثير من الكسر,"يقول تاونسند. "يحصل شعرك اشتعلت في جميع الألياف المنسوجة, ولأن معظم النساء دائما تقريبا التفاف أنها ضيقة جدا حول رؤوسهم, كل تلك صغيرة, يتم سحب خيوط هشة حول منبت الشعر الخاص بك مشدود وعرضة للكسر ". تختار لقميصا أو رقيقة منشفة ستوكات الشعر في مكانه الذي هو أكثر أمانا للتغليف.

 

هي العلاقات الشعر آمنة للشعر الطويل?

حسنا, ليس تماما. واحد واحد يرضي!ويمكن، تعطيك ما يشير المبدعين على أنه "قطع الكيميائية". قد يبدو هذا مثل جديد, تقنية القطع ثاب, ولكنها في الواقع ما يحدث عندما تكسر شعرك قبالة عند نقطة التوتر حيث يتم التفاف التعادل الشعر مرنة. ولكن هذا لا يعني أنك منعت من ارتداء أي وقت مضى شعرك مرة أخرى. التبديل فقط من الأشرطة المطاطية شعرك لقطات مسمار, مشابك, أو دبابيس أكبر بدلا من ذلك.

ارتداء ذيل حصان أو القنزعة في نفس المكان على رأسك كل يوم يسبب شعرك لكسر على مر الزمن من التوتر المستمر. في كثير من الأحيان تغيير المهر الخاص أو وضع كعكة هو خطوة سهلة يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة من خيوط بك, وهو ما يعني أنها سوف تستمر في النمو خارج قوية وخالية من الضرر.

 

كم مرة يجب أن شرط شعري?

دعنا نقول فقط مكيف الخاص بك ينبغي أن يكون أفضل صديق لك عندما كنت متعب أن ينمو شعرك بسرعة. وفقا لتاونسند, يجب عليك شرط شعرك في كل مرة تحصل على الرطب في الحمام. متأخر، بعد فوات الوقت, "تلوين وخيوط القضية الحرارة التصميم للحصول على أرق في الجزء السفلي,"يقول الذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الكسر وأطوال dumpier.

وذلك للحصول الغايات الخاصة بك مرة أخرى لصحة جيدة, تحميل حتى على مكيف, مما يساعد على استبدال الدهون والبروتينات داخل أنبوب الشعر وكذلك ختم إهاب الخارجي? بشكل أساسي, انها خط الدفاع الأول ضد الضرر الذي يلوح في الافق الأهداف الشعر الطويل الإلكتروني.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا