Com aconseguir la pell clara per als homes

0
44
How to Get Clear Skin For Men

Si es pregunten Com aconseguir la pell clara per als homes vostè ha vingut al lloc correcte. Estarem tenint veritable pell perfecta és tant d'una preocupació per homes com ho és per a les dones. És possible mantenir la seva pell i sentir-se bé sense aplicar loció per robar de la seva nòvia. El més important és establir una rutina de cura de la pell lògic que inclou la neteja, hidratants i escalar fora. També l'ajudarà a mantenir-se hidratat, menjar una dieta equilibrada, i reduir els factors de risc com els riscos del sol i les dificultats del son que poden tenir efectes perillosos sobre la pell, així.

 

Com aconseguir la pell clara per als homes

 

L'establiment d'una rutina de cura de la pell

 

Renteu-vos la cara i el cos cada dia

 

Mentre estàs a la dutxa, escuma cap amunt amb un netejador o el cos de rentat saturar i utilitzar un rentador de característica per evacuar la pell morta i restablir la humitat fonamental. A la remota possibilitat que tens la pell seca o habitual, pot molt probablement surti de la neteja de la seva pell un cop per dia, o fins i tot cada dos dies. A la remota possibilitat que la seva pell és especialment relliscosa, pot ser que hagi de caminar ell fins a dues vegades al dia. En qualsevol cas, tractar de rentar la seva pell cada vegada que es posa xopa de suor, per exemple, arran de l'elaboració de.

  • Per mantenir les coses senzilles, cercar una substància química que es pot utilitzar tant en el cos i la cara. Sigui com sigui, en el cas que vostè està inclinat a brots d'acne, en aquest moment pot ser que hagi de posar recursos en una química excepcional per a la cara.
  • Mantenir una distància estratègica de netejadors en barra, excepte si contenen locions inclosos. netejadors en barra es, en general, ser assecat, i en cas que els utilitzeu constantment, seves pertinences començaran ràpidament a mostrar.
  • Assegureu-vos que l'aigua està calenta, No obstant això no cantar calenta. d'aigua a alta temperatura és un altre culpable bàsica per a la pell seca.

 

Renteu-vos la cara i el cos cada dia

 

Rentar-se la cara abans d'anar a dormir

 

Quan estàs esgotat i el seu llit es veu acollidor, És molt senzill per evitar la seva rentat de temps de la tarda. Sigui com sigui, veure a si mateix com va advertir. No rentar-se sense parar tota la terra i la brutícia del dia és simplement demanant una ruptura. Després de netejar la cara amb química facial per a homes, vos de saturar amb crema de temps de la tarda dels homes. Una loció nit serà ràpidament posar-se a treballar mentre descanses, recàrrega i la fixació de la seva pell per a una més clara, més composició esplèndida.

 

Exfoliar almenys una vegada a la setmana per eliminar morts, pell escamosa

 

Peeling és important sobretot per als homes ja que pot anticipar el borrissol facial encarnada. Escuma cap amunt la seva esponja o un coixinet de neteja estructurat de manera explícita per a llançar i repassar la pell de tot el cos i la utilització de llisa, moviments circulars. El despreniment de les cèl·lules mortes de la pell que tendeixen a recollir normalment va a descobrir més suau, la pell més suau sota.

  • L'excés d'exfoliació pot fer que la seva pell es posi vermella i agreuja, per la qual cosa limitar les seves sessions de fregat a 3-4 temps per a cada setmana.
  • Així mateix, Podeu utilitzar sabons líquids i cremes facials que contenen partícules d'abocament si esponges vegetals no és el seu. Simplement vos de no obtenir el tipus de plàstic amb els glòbuls, ja que aquests són molt malament per la terra.

 

Protegir la seva pell del dany

 

Posar el protector solar si vostè passa molt temps fora

 

Que sigui un punt de portar protector solar amb un SPF de no menys de 30 conseqüentment. En cas que estigui especialment raonable netejat, De la mateixa manera és possible prendre una punyalada en l'ús d'una gorra i mantenir la seva pell assegurat amb una capa de vestimenta lleugera de protecció inclòs.

  • Cura de la pell, on es refereix, és més fàcil d'anticipar que per arreglar. Tenir cura dels negocis i el fregat en una mica de protector solar actualment pot mantenir el seu de liquidació amb seca, trencar, pell aspra en algun moment en el futur.
  • ús de protector solar predictible igualment pot disminuir el risc de malaltia de la pell com dermatitis i melanoma, que estan connectats a les bigues UV.

 

Aplicar protector labial o bàlsam labial periòdicament per mantenir els seus llavis suaus

 

És particularment crític per mantenir una mica el llavi saturar ungüent útils en el clima fresquet. A la remota possibilitat que concebible, descobrir un element que conté un SPF 5-10 bloquejador solar per defensar la pell dels llavis indefens contra el sol, massa. Algunes persones són reticents a utilitzar elements de llavis, malgrat això, la veritat de l'assumpte és que tenen un efecte important en el benestar general (i cercar) dels llavis.

  • Llençar el seu llapis de llavis el llavi o la medicina de llavis a la butxaca, o mantenir un cilindre extra a la guantera del seu vehicle. D'aquesta manera, que mai s'aconseguirà sense ella.
  • Assegureu-vos que no utilitzen temps de llapis de llavis després de l'hora o els llavis pot acabar subjectes a ella i mai més saturar a si mateixos.

 

La formació d'hàbits saludables

 

Coma una dieta equilibrada que consisteix en aliments sencers i greixos saludables

 

Nous productes de la terra són decisions extraordinàries, òbviament. Coses com les pastanagues, tomàquets, mongetes, baies, i verds verds específicament són coneguts pels seus avantatges de pell metge. És així mateix impecablement bé per menjar carns magres com hamburgueses, pollastre, i carn de porc, sempre que no es vagi per la borda.

  • Els estudis han demostrat que els greixos insaturats en sustents com alvocats, la xocolata sense brillantor, nous, i oli de coco són, a més, un partidari notable de la pell lluent.
  • Redueixi el consum de carn vermella i apilar en nutricions com el peix, ous, i els vehicles si és probable que mantingui el seu consum de proteïnes d'alta sense atacar la pell.
  • Penseu prendre un cop al dia multivitamínic dels homes per garantir que estàs acceptant els tots els suplements bàsics que no està rebent de la seva rutina de menjar.

 

exercici per 30 minuts a una hora diverses vegades per setmana

 

Anar per a una correr, càrregues d'elevació, la pràctica de ioga, practicar esports, o apreciar algun altre tipus de moviment que et manté intrigat i et fa moure. El que es fa és menys vital que la forma en què ho està fent constantment.

  • L'acció física avança difusió adequada, dirigeix ​​el seu nivell de glucosa, i elimina les substàncies no desitjades a través de la transpiració. És, a més, útil per al cor, digestió, treball de la ment, i gairebé tota la resta.

 

exercici

 

 

Begui almenys 2 litres d'aigua al dia

 

Restant hidratat és també clau per a la pell clara. la intel·ligència tradicional aconsegueix que ha de beure al voltant 8 fl oz (0.24 L) ulleres en una longitud de 24 hores. Sigui com sigui, un marc superior és beure només quan se sent resseca. Només cal fer un esforç per no submergir-se per sota de la prescrita 2 litres (68 fl oz).

  • Un mètode digne de saber si vostè està rebent suficient aigua és investigar l'ombra de la seva orina cada vegada que vagi al bany. A la remota possibilitat que és inconfusible o groc clar, que implica que està legítimament hidratat. En el cas que el seu tènue color groc, presentar-se amb una altra copa.
  • Pal a l'aigua, te, espresso i no obstant això tant com podria esperar-se raonablement. refrescs i altres begudes dolces són carregats amb sucre i s'han connectat a la pell trencar i altres problemes de la pell.

 

Mantenir la pell hidratada

 

Uns pocs homes confien que els mateixos poden aclarir la seva pell mitjançant l'acomiadament de la loció. Aquesta és la raó per la que per descomptat no és un pensament intel·ligent:

  • Qualsevol pell esclata elements que utilitza podria assecar la pell. Per comprovar aquests impactes, la seva pell ha de ser adequadament saturat.
  • La teva pell necessita hidratació per treure el desenvolupament de sèu que obstrueix els porus.
  • La dessecació de la pell pot resultar en la generació de sèu abundància, provocant brots addicionals.

Per aconseguir la pell clara, recerca de la crema dels homes que s'ha d'assegurar que la seva pell se sent sense fer greix o seca. locions facials millors dels homes contenen un SPF llum per protegir-se la cara de raigs UV sense fer que se senti taca.

 

consideracions finals

 

la gent, ens adonem que una part d'aquests consells és més entusiasme per perseguir que altres. El sortir de sota d'una propensió sucre és horrible fora i cap a fora problemàtic.

 

consideracions finals

 

Aquesta és la raó per la qual hem fet les coses més simples per a les persones normals que necessiten per aconseguir una pell més clara. El nostre marc de la pell sana és complicada en vista del fet que la vida és prou confuses considerant totes les coses. Té preguntes concernents als nostres articles de pell sana? Necessita saber sobre el nostre marc tractament de la inflamació de la pell per als homes? Connecta amb nosaltres i anem a respondre a totes les seves preguntes de la pell sana.

DEIXA UNA RESPOSTA

Si us plau, introdueixi el seu comentari!
Si us plau, introdueixi el seu nom aquí