الرئيسية / HEALTH / Diet Plans / For Weight Gain

For Weight Gain

أعلى 5 نصائح لزيادة الوزن

أعلى 5 نصائح لزيادة الوزن

في حين السمنة هي واحدة من أهم القضايا الصحية الأكثر خطورة في جميع أنحاء العالم اليوم, نقص الوزن هي أيضا قضية لكثير من الناس. يمكنك أن تفقد الوزن ويصبح الوزن لعدد من الأسباب. الحالات الطبية مثل مرض السكري, سرطان, اضطرابات الاكل, مشاكل الغدة الدرقية ومرض الاضطرابات الهضمية الخ. يمكن أن تكون هناك أسباب لشخص لانقاص وزنه. الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن هم أيضا عرضة لمخاطر أكبر للوفاة المبكرة وفقا لدراسة. حتى إذا كنت شخص يبحث عن طرق لزيادة الوزن أو كنت تعرف شخص ما, سوف تجد هذه المادة مفيدة جدا. كثير …

أكمل القراءة »

Bent over Lateral Raise

Bent over Lateral Raise

Most people find it confusing that whether they are performing the bent over lateral raise exercise or rear delt raise exercise. Well, firstly we can solve that confusion that both the bent over lateral raise and rear delt raise exercises are the same. These are just two names which are interchangeably used for the same exercise by different coaches and gym trainers.   However, this exercise is a bit different from the standard lateral raise as that is performed by standing upright and targets the lateral portion of the deltoid muscle while bent over lateral raise or rear cable lateral …

أكمل القراءة »

Diet Plan for Weight Gain

diet plan for weight gain

  If you want to gain weight with a healthy goal then you are on a right place. It will help you in to intake right amount of proteins and calories. This plan is for anyone is underweight and want to gain weight. All of the diet plan is with simple food which you can easily find in markets or any country.   It is also help for all of them who wants to build the muscle, if you will use it daily with appropriate workout. The meal plan are designed to provide you a balance of carbohydrates, protein, and …

أكمل القراءة »