الرئيسية / الصحة

الصحة

ما الوقت يمكنك أن تأكل خلال شهر رمضان المبارك

ما الوقت يمكنك أن تأكل خلال شهر رمضان المبارك

شهر السماوي رمضان هو الشهر التاسع من تاريخ الكتاب الإسلامي وعند العديد من المسلمين حول العالم بسرعة وسط ساعات خفيفة لل 29-30 أيام. What Time Can you Eat During Ramadan The Islamic timetable is lunar thus Ramadan falls at a somewhat prior time in the year every year. المسلمين المشاركة في رمضان لا تأكل أو تشرب أي شيء وسط ساعات سطوع الشمس, تناول العشاء واحد (و"السحور’ أو "sehri") قبل أول ضوء وآخر (و"الإفطار") بعد حلول الظلام. ومن المقرر الانتهاء من شهر رمضان بعيدا من عيد الفطر ", مهرجان للكسر من الصوم. An uncommon

أكمل القراءة »

عندما يمكنك تناول الطعام خلال شهر رمضان

عندما يمكنك تناول الطعام خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان, المسلمين يستيقظون لفترة طويلة قبل الفجر لتناول العشاء الرئيسي اليوم, الذي يحتاج إلى تستمر حتى الغسق. عندما يمكنك تناول الطعام خلال شهر رمضان? وهذا يعني الأحمال الأكل من nourishments نسبة عالية من البروتين والشرب ولكن الكثير من المياه كما أن من المعقول توقع حتى أول ضوء, وبعد ذلك لا يمكن أن تأكل أو تشرب أي شيء. في أول ضوء, لعبنا خارج العريضة الصباح.     The ideal meal plan when can you eat during Ramadan ​Ramadan is a chance to stop unfortunate propensities that contrarily influence our wellbeing and embrace more advantageous and nutritious eating regimens. …

أكمل القراءة »

انحدر الدمبل يطير

Incline Dumbbell Fly better is a phenomenal exercise to manufacture quality, القدرة على الاحتمال, والعضلات في الصدر, أكتاف, والأسلحة. The Incline Dumbbell Fly is a variety of the free weight fly and activity used to disconnect the muscles of the chest. كخيار, قد يرغب منافس لمحاولة الطاير المنحدر استخدام محطات ارتباط التوأم مع مقعد الصف تقع في وسط. عرقلة ثابتة المقدمة من الروابط يمكن بناء قوة النشاط وطلب الصدر للعمل من خلال نطاق كامل من الحركة (ذاكرة للقراءة فقط).     Incline Dumbbell Fly Tips How to

أكمل القراءة »

الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف لارتفاع ضغط الدم الذي يعمل حقا

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم التي تعمل حقا

هناك العديد من المقالات حول العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم الذي يعمل حقا إرادة واضحة فأنت سلالة الدورة الدموية بشكل جيد عالية, الذي لا تجربة الآثار السيئة لهذه القضية الصعبة? الجميع تقريبا (اشخاص) تجربة الآثار السيئة لهذه القضية الطبية حقيقية. ودعا وإلا فإنه ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية متنوعة مثل الكلى للخيبة أمل, الاعتداءات القلب, السكتات الدماغية, إلخ. حول 140/90 يعتبر ملم زئبق أو أعلى عن مستوى ارتفاع ضغط الدم. هل يمكن أن نفهم هذا الداء الرفاهية من خلال اتخاذ مساعدي المثبتات المشتركة التي يمكن الوصول إليها في المطبخ أو أسواقكم. Here we are recommending some essential home

أكمل القراءة »

9 عادات صحية لبدء السنة حقك

9 عادات صحية لبدء السنة حقك

انها 2019, ونحن في الوقت من السنة حيث الجميع تقريبا هو جعل سنواتهم قرار جديد. هذا العام, لماذا لا تلتزم حياة صحية? حتى مع نمط حياتك مشغول, هناك أشياء يجب أن لا تأخذ أمرا مفروغا منه. لحسن الحظ, الذين يعيشون بصحة جيدة قد يكون من الصعب للبعض ولكن لا يزال قابلا للتحقيق لمعظم. مع الحق في التفكير, الصبر والتصميم, يمكنك أن تصبح ناجحة وجني ثمار حياة صحية.     هي أقل 9 عادات صحية لبدء السنة حقك 1: Lessen your sugar consumption Sugary and sweet foods are what most people live for, لكن …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة البدنية للتنمية الدماغ

أفضل التمارين الرياضية للدماغ

ممارسة الرياضة البدنية أمر حيوي لرفاهية الجسم فإنه أيضا يمكن عقلك لتبقى حادة. There are different benefits of Physical exercise for brain development.   Benefits of Physical exercise for brain development Your mind is the same than the rest of the muscles in your body- – يمكنك إما استخدام أو تفقد ذلك. استخدام مركز ممارسة لتنشيط نمو الخلايا العضلية. وبالمثل, كما يمكنك الاستفادة من العقل يتطور النظام لبناء الجمعيات في عقلك. وليكن ما يكون, you can really get an extra brain help by wearing

أكمل القراءة »

تمارين لتحسين الذاكرة والتركيز

أفضل والتمارين مفيدة لتحسين الذاكرة والتركيز

ونحن ببساطة لا تفقد العضلات بعد مرور بعض الوقت ولكن يمكن أن المخ لدينا تسوس, كذلك. نحن لدينا 10 different exercises to improve memory and concentration. جميع بشكل أكثر وضوحا, عقلك الفكرية حفظ - قدرتها على تحمل ضرر عصبي بسبب النضج وعناصر مختلفة دون ملمحا الى ملحوظ الطلب سوف ينخفض ​​أو ذاكرة مصيبة - يقلل مع تقدم سنوات. يمكن أن تجعل من الصعب تدريجيا لأداء المهمات وضيعة. ومع ذلك, وبالمثل, كما تمارين الوزن إضافة العضلات مرهف لجسمك وتساعدك على عقد المزيد من العضلات في السنوات اللاحقة بك, analysts presently trust that following a mind strong way of

أكمل القراءة »

التهاب اللفافة الأخمصية بالشريط

التهاب اللفافة الأخمصية تسجيل البرنامج في 3 خطوات بسيطة

Plantar fasciitis taping is one of those treatments which are used to relieve the pain of plantar fasciitis. التهاب اللفافة الأخمصية هو الألم المشترك في كعب القدم, كما الأنسجة العصابات تربط العظام كعب إلى أصابع القدم وتقع في الشكل العمودي. These tissues are pressurized and tore when you have a heavyweight body or you wear a high heel. It is common among females and supports runners. التهاب اللفافة الأخمصية هو الألم الذي يريده الناس للتخلص منه لأنهم يواجهون مشكلة أثناء المشي أو القيام بشيء لكنها محاولة الكثير من التقنيات, العلاجات, …

أكمل القراءة »

ألم الكتف الأمامي

ألم الكتف الأمامي

ألم الكتف يحدث عندما مفصل الكتف أو العضلات المحيطة, يحصل أذى الأربطة. الألم يمكن أن يحدث في الجبهة وبالإضافة إلى الجانب الخلفي من الكتف حتى الآن وقد لوحظ أن الألم في الكتف قبل كل شيء لتكون منتظمة تدريجيا بين الناس. The anterior shoulder pain ordinarily creates when damage or irritation happens in the ligaments that are connected to the shoulder joint. في هذه الحالة, كم المدورة لا يمكن أن يعزز مفصل العضد غلين بهذه الطريقة تسبب ألم في العضلة ذات الرأسين والكتف.     ما هو الأمامي ألم الكتف وأين وتحدث? The human shoulder

أكمل القراءة »

التهاب اللفافة الأخمصية ليلة الشظية

التهاب اللفافة الأخمصية ليلة جبيرة

اشخاص, الذين لديهم التهاب اللفافة الأخمصية, استخدام لارتداء التهاب اللفافة الأخمصية يلة جبيرة, مما يقلل من ألم في كعب, والحفاظ على قدميك في 90 درجات أثناء النوم ليلا. ويمكن أن تكون هائلة ولكن من المرجح أن تعمل حقا. وبمجرد إزالة الألم يمكنك ارتداء أجبرتها على الفرار. التهاب اللفافة الأخمصية هو الألم الذي تم إنشاؤه عندما كنت وضعت ضغوطا هائلة على قوس القدم, لذلك أنسجة الضرر أو المسيل للدموع. الناس يبحثون عن العديد من الأدوية, التعديلات, العلاجات, والتقويم، وأحيانا لإجراء عملية جراحية. يريدون لتخفيف الألم من كعب, …

أكمل القراءة »