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8 健康的泰国食品的选择,以尝试在泰国当

当访问另一个国家, 体验的一部分是尝试当地美食. 泰国有很多不同的食物进行采样, 但并不是所有的它是健康的. 泰国食品可以在高钠, 盐和脂肪, 但也有很多对提供健康菜肴,如果你知道要寻找什么. 很好吃, 尝试一些好吃的食物,脂肪和热量有害的低.

 

8 健康的泰国食品的选择,以尝试在泰国当

1. Kuay Teow Lui Suan

 

他刁配方算Kuay

Kuay刁雷笋的是,在泰国享有新鲜的春卷. 米粉涡卷是薄且轻, 和填充是挤满了时令蔬菜,可能一点点豆腐和猪肉. 这些春卷不是油炸和它们与柑橘蘸酱服务. 此菜可正餐的一部分, 或者他们可以在一天中的任何时间直接食用健康零食泰.

 

2. 冬阴功

 

冬阴功食谱

冬阴功是酸辣汤是低热量, 脂肪, 和糖,但挤满了来自难忘的味道. 这个午餐时间最喜欢的或者是作为一个清汤, 或奶油菜,还增加了椰奶. 蔬菜, 对虾, 与鸡在水中一些罗望子和辣椒酱一起加热. 这种健康的泰国汤略有不同的变化,可以发现, 但所有的人都营养丰富,美味.

 

3. 泰国沙拉

 

泰国沙拉食谱

一个健康的泰式沙拉可以在全国各地的大部分餐馆中找到. 有许多版本,但大多有添加香料或鱼露. 索姆担, 青木瓜沙拉混合了水果蔬菜用, 是游客特别受欢迎. 切碎木瓜多彩板, 四季豆, 番茄, 和胡萝卜被淋上虾, 茄子和辣椒. 这份色拉是吃自身作为一个便餐, 或者它弥补了配菜在晚餐.

 

4. 解放军Nueng

 

解放军Nueng食谱

如果你喜欢吃鱼, 那么你必须尝试解放军Nueng当你在泰国. 这是一个健康的菜,选择的鱼挖走,而不是炒. 它是一袭香石灰汁,并带有一个双方的选择,以适应, 如大米, 沙拉或面条.

 

5. 与垫朴空间

与垫朴空间

垫乐RAUM MIT是一种常见的菜在泰国找到,它是吃你的五人一天的好方法. 这道菜是用鲜订购,可以全部由蔬菜翻炒, 或者你可以要求鸡, 要添加鱼或猪肉. 采取偷看你以便找到不会在烹饪过程中使用过多的油供应商之前. 他们中的一些使用一点点, 而其他人使用不健康的量.

 

6. Gai Yang

盖阳食谱

 

塞进一些健康的美食一条街, 睁大你的眼睛了摆摊卖盖阳. 这是腌好的鸡肉是对通常是在一个旧油桶制成的烧烤烤. 味道是惊人的,有大量的蛋白质,很少其他的这个菜. 买半只鸡和一个大沙拉吃了一顿健康的晚餐.

 

7. 泰国小吃

泰国小吃食谱

 

如果你是在苏梅岛,寻找健康的零食泰, 然后检查了海滩共和国. 他们有一个池畔菜单提供一口大小的部分,如虾和蔬菜天妇罗和鸡肉馄饨. 有一个小吃菜单以及其中列出了一些泰国和国际特色. 对于在周末享受, 样品中苏梅岛的冰鲜的周日早午餐.

 

8. 本地水果

本地水果

 

对于甜点或甜点, 买一些可爱的水果在泰国提供. 有荔枝, 番石榴, 菠萝蜜, 番木瓜, 释迦, 芒果. 水果是健康的选择, 而当他们在赛季, 地方品种通常是便宜购买. 水果在它的皮肤也很容易为你的旅行携带与你.

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