casa / SALUT / Plans de dieta / Per baixar de pes / 16 Històries d'èxit hores ràpida pèrdua de pes

16 Històries d'èxit hores ràpida pèrdua de pes

Si vostè és gros i cansat de diferents tècniques de perdre pes, també ho fan esperança no la pèrdua de, perdre el seu pes seguint 16-de pes ràpida històries d'èxit de pèrdua d'hora. Hi ha moltes persones al món que han perdut pes i experimentat la pèrdua de pes increïble. They have practiced this 16 hores de dejuni, vol dir que van menjar de 8 hores i es mantenen amb fam de 16 hores. Aquests 16 hores poden ser en qualsevol moment que desitgi per triar a la nit o durant el dia. Com si es menja el seu sopar i ràpid per mantenir 16 hores i el somni de 10 per 12 hores i es desperta només per 4 hores, pel que serà fàcil de mantenir més ràpid que el temps que pugui.

16 HORA pes ràpid HISTÒRIES D'ÈXIT DE PÈRDUES

 

sembla difícil, però després de vegades, s'adona que no és com sembla. Us sorprendrà després de veure el resultat i el canvi en el seu cos. Va a tenir una bona postura i un cos fort. A causa de que el dejuni durant més temps li dóna a la seva figura d'una bona forma i enforteix els músculs del cos.

Així que aquí estan algunes de les històries d'èxit de pèrdua de pes que motivin que facin el mateix.

 

16 Històries d'èxit hores ràpida pèrdua de pes:

història # 1:

Una mare de dos nens ha practicat massa, mentre s'estava tornant massa greix després del lliurament del segon fill i guanyar un munt de pes de 90 kg. Així que es va fer tot el possible. La primera setmana va ser més dura per a ella, ja que és difícil mantenir ràpid per 16 hores.

A la primera setmana es va adonar de la pèrdua de pes que mai havia vist la pèrdua de pes el més ràpid que pot menjar deliciosos plats per 8 hora de descens carbohidrats en un dinar. D'aquí a uns mesos, gent es va adonar d'aprimament i volien ser com jo. El seu marit també volia ser com ella, com a resultat, perd 35 kg.

Ella va començar abans d'Acció de Gràcies, a continuació, a l'abril d'aquest any, ella va perdre 25 kg i ara està 65 kg.

història # 2:

a 2016, jo començava 29 anys d'ensenyament i rematat a 250 lliures, problemes de salut que enfronten com mal de genoll, diabetis, i la pressió arterial alta durant l'estiu, així que vaig començar a menjar aliments baixos en carbohidrats i limitar el meu menjar però perden 15 només lliures, però vull perdre més, pel que el meu amic em va suggerir històries d'èxit de dejuni intermitent seguir, així que vaig seguir, i va començar a practicar 16 hores de dejuni, després 777 dia perdo 100 lliures i estic 50 anys d'edat i pot portar 3/5/7 pantalons texans de la mida.

història # 3:

Després del lliurament d'un primer fill, He guanyat molt de pes i va tractar massa coses com anar a fer una passejada i la limitació de la meva menjar i menjar aliments menys greix per baixar de pes, però en lloc d'això; He tingut alguns problemes com la pressió arterial i dolor de les articulacions. Estava encara en 105 kg. Vaig provar pla de dieta F, el maluc de Rosemary Conley, i la dieta de la cuixa, etc., però no va poder aconseguir el meu objectiu.

Així que vaig començar 16 hores de dejuni, en la primera setmana perdo 1 kg que va ser un resultat sorprenent, així que vaig decidir prendre un descans per dinar i el sopar però he guanyat 2 kg, el que va motivar a mi mateix i em vaig dormir malament i després de practicar a perdre 500 g per setmana i la pressió arterial es va reduir massa. després 18 mesos de dejuni, perdo 41kg.

 

Consells de 16 Històries d'èxit hores ràpida pèrdua de pes:

  • Els principiants han de provar per un dejuni de 5 per 6 hores, després que augmentar la durada del dejuni.
  • Durant el període de dejuni, utilitzar el cafè negre i el te verd.
  • Utilitzeu la quantitat d'aigua, però no sobre la beguda.
  • Es pot menjar el que vulgui en 8 hora de dinar, no hi ha cap restricció, però menor que la seva carbohidrats va consistir en aliments. També pot utilitzar algunes pla de dieta per baixar de pes.

Sobre Aqash R.

R Aqash. és un escriptor d'alt nivell, en WorldWideLifeStyles.com i el propietari de la WorldWideLifeStyles.com. R Aqash. viu al Pakistan, i ell li encanta escriure.

també pots veure

perdre 5 quilos en una setmana garantit

Perdre 5 quilos en una setmana garantit

Als 20 anys s'assemblen perillosos passeig passejades emocionants. You want to advise about lose 5kg in

deixa una resposta

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *