У дома / ЗДРАВЕ / диета планове / За отслабване / 16 Час Бързо Отслабване Истории на успеха

16 Час Бързо Отслабване Истории на успеха

Ако сте на мазнини и уморени от различни техники на тегло губят, така че не загуби надежда, отслабнете си, като следвате 16-часови бързо тегло загуба успехи. Има много хора в света, които са загубили тегло и опитни невероятна загуба на тегло. They have practiced this 16 часа гладуване, означава, че те изяде за 8 часа и остават гладни за 16 часа. тези 16 Часа може да бъде всеки един момент, който искате да изберете в нощта или през деня. Тъй като, ако ви се яде на вечеря и да се бърза за 16 часа и сън за 10 да се 12 часа и се събуди само за 4 часа, така че ще бъде лесно да се поддържа бързо, колкото дълго, колкото можете.

16 HOUR бърза загуба на тегло Success Stories

 

Изглежда трудно, но след като понякога, разбирате, че това не е такова, каквото изглежда като. Вие ще бъдете изумени, след като гледа резултат и промяната в тялото си. Ще имате добра стойка и силно тяло. Защото пост за по-дълго време дава на вашата фигура добра форма и укрепва мускулите на тялото си.

Така че тук са едни от най-успешните истории на загуба на тегло, които ще ви мотивират да направят същото.

 

16 Час Бързо Отслабване Истории на успеха:

История # 1:

А майка на две момчета го практикува твърде, тъй като тя се превръща в твърде дебел, след доставката на второ дете и да спечелят много от теглото на 90 килограма. Така че тя се опитва най-добрата си. Първата седмица беше най-трудното за нея, защото е трудно да се поддържа бързо за 16 часа.

През първата седмица тя забелязала загуба на тегло, че тя никога не е виждал отслабване толкова бързо, колкото тя може да яде вкусни ястия за 8 часа понижаващи въглехидрати в храна. В рамките на няколко месеца, хората забелязали, отслабване и искат да бъдат като мен. Съпругът й също исках да бъда като нея, като резултат, той губи 35 килограма.

Тя започна преди Деня на благодарността, след това през април тази година, Тя загуби 25 кг и сега тя е 65 килограма.

История # 2:

в 2016, започнах 29 години на преподаване и гарнирани с 250 паунда, пред които са изправени здравни проблеми като болки в коляното, диабет, и високо кръвно налягане през лятото, така че започнах да ям ниско съдържание на въглехидрати храна и ограничаване на моята храна, но губят 15 лири само, но аз искам да загубя повече, Един приятел ми предложи да ми успехи прекъсвания гладно да последвам, така че аз последвана, и започва да практикува 16 часа гладуване, след 777 дни губят 100 паунда и аз съм 50 години и може да се носят 3/5/7 дънки размер.

История # 3:

След раждането на първото си дете, Придобих много на тегло и се опита твърде много неща като да отидеш на разходка и ограничаване на моята храна и яде по-малко мазна храна, за да отслабнете, но вместо това; Имах някои проблеми като болки в кръвното налягане и ставите. Бях още в 105 килограма. Опитах F диета план, хип Розмари Конли е, и бедрото диета и т.н., но не успя да постигне целта си.

Така че аз започнах 16 часа гладуване, през първата седмица загубя 1 кг, което е изненадващ резултат, затова реших да си починат за обяд и вечеря, но натрупах 2 килограма, така че аз самият мотивирани и съм спал зле и след практикуване го 500грама загубите на седмица и кръвното налягане се понижава твърде. След 18 месеца от поста, Загубя 41кг.

 

Съвети за 16 Час Бързо Отслабване Истории на успеха:

  • Начинаещите трябва да го пробвам с гладуване 5 да се 6 часа, след това се увеличи продължителността на бързо.
  • По време на периода на гладуване, използвате черно кафе и зелен чай.
  • Използвайте много вода, но не повече от питие.
  • Можете да ядете каквото си искате в 8 часове на хранене, няма ограничения но по-ниско въглехидратната храна се състои. Можете да използвате някои диета за отслабване.

За Aqash R.

Aqash R. е най-висок рейтинг писател на WorldWideLifeStyles.com и собственикът на WorldWideLifeStyles.com. Aqash R. живее в Пакистан, и той обича да пише.

Проверете също

как да губят 10килограма на седмица гарантирано

Как да разкараш 10килограма в Седмица Гарантирано

Не всички хранителни режими са подходящи за всеки, what works for me may not be

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *